发布日期：2024-10-17 09:45 点击次数：133
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13.擦胆经
这个手脚是刺激头部胆经，包括头维、颔厌、率谷、悬颅、天冲、目窗、正营、承灵、浮白、角孙等穴，大要起到降压、防护偏头疼的已毕。
【取穴技能】循行部位起于目外眦（瞳子髎穴），上至头角（颌厌穴），下行到耳后(完骨穴)，再折回上行，经额部至眉上（阳白穴），又向后折至风池穴。
【功效】缓解养息侧头、眼、耳、鼻、喉、胸胁等部位病症，肝胆、神经系统疾病，发烧病，以及本经所过部位的病证。
14.拍打肾俞穴
肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，刺激咱们后腰的肾俞、三焦俞等膀胱经穴位，这些穴位符合泌尿系疾病的防护仁妥协养息，能强肾固本。
【取穴技能】肾俞穴位于东说念主体的腰部，当第二腰椎棘突下，摆布二指宽处。
Hongkongdoll porn【功效】缓解养息疾病为：腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、元气心灵减退等。
15.脚跟踢然谷
【取穴技能】位于在内踝前下方，足舟骨粗隆下方凹下中
【功效】援手养息：1月事不调hongkongdoll 最新，带下，阴挺；2遗精，阳痿，小便不利；3咯血，咽喉肿痛；4消渴；5赤子脐风，口噤不开；6下肢痿痹，足足跗痛。
16.拍打委中穴
该穴为东说念主体足太阳膀胱经上的不毛穴说念之一，古有「腰背委中求」之语，是指凡腰背部病症都可取委中养息；此穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒等作用。
【取穴技能】委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。
【功效】主治坐骨神经痛、小腿疲困、肚子难过、脖子酸痛、腰部难过或疲困、臀部难过、膝盖难过。存眷微信公众号：经络穴位图解，更多精彩实验等着你。
17.拍腿部胆经
【取穴技能】胆经鄙人肢的巡行阶梯是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。
有个很容易找到的标记，即是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主淌若环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
【功效】本经腧穴援手养息侧头、目、耳、咽喉病，激情病，热病及经脉循行部位的其他病证。
整套保健操作念下来能刺激到咱们东说念主体的50多个穴位，兼顾多个脏器，集健身、养生于一体，符合各年齿段东说念主群，尤其符合老年一又友磨砺。
歌诀
疲困透支找脾经
元气心灵不及找肾经
容易伤风拍肺经
东说念主要无病，肠要干净
求生必须通胃经
心烦肉痛找心经
招揽不好小肠经
颈肩腰背膀胱经
失眠多梦找心包
奇难杂症找三焦
废料积滞找胆经
情志抑郁找肝经
东说念主生重要任督通hongkongdoll 最新
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