环球好，我是你们的养分师蓝豆豆。减肥的谈路上李宗瑞 姐妹花，许多姐妹可能尝试过节食挨饿，但愿快速瘦下来。但这么作念，频频遮人耳目，不仅让躯壳的免疫力下落，代谢速率也越来越慢，最终堕入了越减越肥的恶性轮回，甚而嗅觉喝水都在长胖。
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其实，痴肥和血脂偏高，频频是躯壳代谢混乱的信号。许多东谈主存在气虚、脾虚的问题，这导致了体内潮湿过重，水分代谢不畅。肤浅来说，并不是你真确长了许多脂肪，而是躯壳的水湿淹留，酿成了水肿，让东谈主看起来臃肿。
中医有句话：“湿重都归于脾”。脾在东谈主体中肃穆运化水湿，惟有健脾益气，普及脾的功能，智力加快躯壳的吐旧容新。同期，和谐利湿、降脂、消肿的爱护面目，智力从根蒂上改善体质，达到健康减肥的筹画。
今天，我思和环球共享一款健康的玉米须减肥降脂茶，不会引起泻肚，对躯壳和缓爱护，匡助你缓慢瘦身。
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减肥降脂茶配方：玉米须 15克
荷叶 7克
山楂 9克
炒白术 9克
茯苓 15克
Hongkongdoll nude干姜 3克李宗瑞 姐妹花
大枣 2枚
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配方认知：山楂：具有开胃消食、活血化瘀的作用，能促进脂肪的理解和代谢，关于食积导致的痴肥有邃密的恶果。
荷叶：清暑利湿，升发清阳。《本草概要》有言：“荷叶服之，令东谈主瘦劣”。它能促进脂肪代谢，扼制过旺的食欲。
玉米须：利尿消肿，清肝利胆，在线看av匡助排出体内足够的水分，裁减水肿。
炒白术：健脾益气，燥湿利水，从根源上改善脾虚湿盛的问题，普及躯壳代谢才略。
茯苓：渗湿利水，健脾宁心，促进水湿代谢，摒除体内潮湿。
干姜：温中散寒，助阳化气，普及躯壳的基础代谢率，远离体内寒湿。
大枣：补中益气，养血安神，合资药性，普及茶饮的口感。
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制作面目：将扫数材料清洗干净，放入锅中，加入约1000毫升净水。大火煮沸后，改小火不绝煮30分钟即可。煮好后，可温热饮用，恶果更佳。
阻扰事项：这款茶饮采用的都是药食同源的材料，莫得任何泻下要素，不会导致泻肚，对躯壳和缓无刺激。通过健脾益气，促进吐旧容新，慢慢减少体内脂肪，达到健康减肥降脂的恶果。
得当东谈主群：思要健康减肥的一又友
血脂偏高者
有脂肪肝等代谢问题的东谈主群
体内潮湿重、易水肿的东谈主
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不得当东谈主群：正在月信期的女性
孕期和哺乳期女性
有出血倾向或正在出血的患者
温馨教唆：减肥是一场执久战，贵在坚执和科学的面目。不要依赖节食等极点本事，而是要通过爱护躯壳，改善代谢，从根蒂上处理问题。和谐合理的饮食和适量的通顺，智力达到理思的减肥恶果。
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❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重管制，指引过10000+东谈主吃出好身段。
我准备了一份饮食有筹画和通顺运筹帷幄李宗瑞 姐妹花。
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